Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 364,04g.
Frühstück: Power System Bite Power Schoko, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art. Abendessen: Wintertraum Whisky-Cream-Fässchen, Goeken Backen Kassler (Brot), Gouda, La Finesse Rindergulasch, Gut & Günstig Fusilli, Banane. Snacks/Sonstiges: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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