Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 202,96g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Orange, Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Milsani Magere Kwark. Mittagessen: Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Crefée Kruidenkaas, Jumbo Volkoren Bollen. Abendessen: Jumbo Gebakken Uitjes, Topking Vlammetjes, Bizbiz Kipsaté, Bami kip. Snacks/Sonstiges: AH Boeren Appeltaart, Toblerone Toblerone White, Mandarijn, Sinaasappelen. mehr...
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konstantes Gewicht
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