Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Requeijão Light, Café com Açúcar, Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Acelga, Alface Americana, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce. Abendessen: Lacta Bis (7g), Panqueca de Frango, President Queijo Parmesão Ralado, Salsaretti Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Café com Açúcar, Top Whey 3W Baunilha, Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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