Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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94 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Plátano, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Foodtech Vegan Protein. Mittagessen: Salsa de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lucchetti Fideos Integrales. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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