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Terima kasih buat diri sendiri sudah kuat sampai detik ini walaupun Masih jauh dari target, tetap semangat dan harus konsisten😌
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958 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 124,12g.
Mittagessen: Es Teh, Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar, Mama Suka Saus Teriyaki. Snacks/Sonstiges: You C1000 Orange Water. mehr...
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 Kommentare
ceritakan dong bagaimana rahasianya
18 Jan 23 vom Mitglied: nengkesa13
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kaya bapak sama anakk...jadi iri ya allah .
18 Jan 23 vom Mitglied: rizkabudi
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kyk beda org loh, suwer. tp proud of you kak sdh bisa bertahan sejauh ini 👏👏👏
18 Jan 23 vom Mitglied: Ika Uswatun Jannah
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19 Jan 23 vom Mitglied: adheprm23
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19 Jan 23 vom Mitglied: TresDelta
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19 Jan 23 vom Mitglied: Aming73
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19 Jan 23 vom Mitglied: semangatdiet50
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ini sih keren banget bang👏👏👏
19 Jan 23 vom Mitglied: novidis
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19 Jan 23 vom Mitglied: tubuh hidung mata
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19 Jan 23 vom Mitglied: rosana anggraeni
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19 Jan 23 vom Mitglied: shintaapridelia12
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19 Jan 23 vom Mitglied: dewiratih939
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19 Jan 23 vom Mitglied: aninurhidayatibma
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Udah turun brp kg bang, selama brp bulan ?
19 Jan 23 vom Mitglied: A22z19
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@nengkesa13 defcal sih yg penting sama harus konsisten ngejalaninnya
19 Jan 23 vom Mitglied: farhan48
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@tubuh hidung mata, cuma program ocd
19 Jan 23 vom Mitglied: farhan48
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@a22z19 udah turun -+23kg, selama setahun. Tpi itu juga banyak libur dietnya
19 Jan 23 vom Mitglied: farhan48
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farhan48's Gewichtsverlauf
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