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896 kcal
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Fett: 12,38g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Mittagessen: M-Classic Rinds Huftsteak, Alnatura Tomatensaft, Rote Paprika, Chinakohl, Migros Wirz. Abendessen: Optigal Mini Filets de Poulet, Tomatensaft, Migros Cherrytomaten, Blumenkohl, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Gewöhnliche Grissini, Bratapfel. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adibold's Gewichtsverlauf
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