Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Promina Sup Mi Daging Sayur. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Choco Blast. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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