Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 165,36g | Kohlh: 368,28g.
Mittagessen: 달걀, 햇반 현미밥, 삼진어묵 떡말이, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 농심 라면왕 김통깨. Abendessen: 이디야 아이스티, 중식 볶음밥, 공기밥, 오리불고기. Snacks/Sonstiges: NS 포대유청 wpi, 붕어빵. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|