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Ihan kivalla tahdilla taas putoaa 😊
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi, Voi. Mittagessen: Paprikamajoneesi, Kebabliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Lätty. Snacks/Sonstiges: Panda Juhlapöydän Konvehti, Keitetty Kananmuna, Vitasia Wok Sauce Sweet-Chili, Basmatiriisi (Kypsennetty). mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
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