Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Kölln Haferflocken. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Magerquark, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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granulozyte's Gewichtsverlauf
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