Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Apel, Bakpia. Mittagessen: Sawi Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Momogi Momogi Jagung Bakar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mania4474's Gewichtsverlauf
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