Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Mandarine, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Fraises. Mittagessen: Cassegrain Courgette à la Provençale , Blanc de Poulet, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Abendessen: Fraises, Tomates, Auchan Olives Vertes Dénoyautées , Concombre (Pelé), Oeuf. Snacks/Sonstiges: Oeuf (Entier), Avocat, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Raisins Secs, Pomme. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bint_rifi's Gewichtsverlauf
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