Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 104,20g.
Mittagessen: Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Naranjas. Abendessen: Queso para Untar, Hacendado Picos Camperos, Huevo Cocido, Bimbo Pan Blanco, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Carrefour Cereales Fibra, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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