Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 171,00g | Kohlh: 246,25g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Wegmans Turkey Sub. Abendessen: Chicken Wing, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Snacks/Sonstiges: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|