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stetig
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Mittagessen: Findus Romanesco , Kapern, Alnatura Tomatensaft, Migros Cherrytomaten, Farmer's Best Blattspinat, Quinoa, Coop Qualité & Prix Dorschfilet. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Lauch, Migros Rinds Saftplätzli. Snacks/Sonstiges: Gewöhnliche Grissini, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adibold's Gewichtsverlauf
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