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996 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: マイプロテイン ピーナッツバター, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: 佃煮, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, 生ハム, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 青梗菜, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 雑穀米. Abendessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 味の素 コンソメ, ハウス食品 味付カレーパウダー バーモントカレー味 甘口, 生姜, 目玉焼き 調理油なし, ブロッコリー, プチトマト, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, トップバリュ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜. Snacks/Sonstiges: 日清 ベーキングパウダー, もへじ 米粉, サラヤ ラカントS. mehr...
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