Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 127,30g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. Abendessen: Banana Prata, Banana Prata, Friboi Carne Moída de Acém. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pedroalves1990's Gewichtsverlauf
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