Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1081 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Sonstiges: Cascade Fresh Lowfat Strawberry Yogurt. mehr...
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4389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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