Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 234,17g.
Frühstück: Président Beurre, Pure Via Stevia , Harry's American Sandwich 7 Céréales . Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pommes Gala, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Auchan Baguette de Pain Classique, Harira. Abendessen: Lidl Yaourt Nature au Lait de Brebis , Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Banane, Sondey Muffins Pépites de Chocolat . mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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