Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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56 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 149,49g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Изюм, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пицца Домашняя. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Кефир 1%, Рисовый Плов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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