Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
|
100,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 168,21g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Melão. Mittagessen: Sadia Mussarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Pão Francês, Abobrinha, Berinjela, Cenouras Cozidas, Godam Requeijão Light, Peito de Frango. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Godam Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
renanmcfaul's Gewichtsverlauf
|