Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 191,72g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Great Value Powdered Peanut Butter, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Red Delicious Apples. Mittagessen: Great Value Powdered Peanut Butter, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Frank's Red Hot Sauce, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Tru Fru Natures Bananas , Great Value Egg Makers. Abendessen: Libby's Sweet Peas, Banana, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice. Snacks/Sonstiges: Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Powdered Peanut Butter, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Publix Small Curd Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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