Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Персона Томатная Заправка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Молочная Сказка Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Доброе Утро Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Хлеб, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Kotanyi Корица Молотая, Лента Какао Порошок, Снежный Городок Пломбир Ванильный 12%. Abendessen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красный Листовой Салат, Персона Томатная Заправка, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Картошка Тушеная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liktiny's Gewichtsverlauf
|