Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Творог 5%, Ватрушка с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Abendessen: Магнит Хурма, Ашан Личи, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Сырник. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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