Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Сырник, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Доширак Лапша со Вкусом Том Ям. Abendessen: Vitly Финиковый Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ашан Личи, Седьмой континент Хурма, Картофельные Чипсы. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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