Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 49,60g.
Frühstück: Kiwi, Whey Protein, Thermomix Porridge, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Maggi Brokkoliauflauf. Snacks/Sonstiges: Myprotein Proteinshake, Peak EAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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