Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 191,76g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Ostmann Zimt, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrust, Berida Oregon Tiefseegarnelen, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , Garnelen, Gewürzgurken, Tomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Abendessen: Hähnchenbrust, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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