Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 65,29g.
Frühstück: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Oatly Hafermilch. Mittagessen: Just Spices Avocado Topping, Hengstenberg Himbeeressig, Salatgurke, More Nutrition More Spices Zeus, Lidl Gehackte Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Abendessen: Mandeln. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Eiweiß. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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superanniiiii's Gewichtsverlauf
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