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hartslag sky high vannacht en ik had het erg warm, terwijl ik het doorgaans met zulke vorstnachten echt koud heb. Hallo zoute tortilla nachos! Vandaag weer in het gareel.
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1080 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Kaneel, Lindahls Kvarg Stracciatella, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Mittagessen: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Gebakken Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Zwagerman Casselerrib. Abendessen: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Tonijn mix gevulde courgette, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Courgette. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolate Chip Cookie, Jumbo Boterkoek Reepjes . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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