Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 287,28g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Arla Buko mit Skyr, Feinkost Dittmann Sardellenpaste, REWE Avocado, Zimbo Mett Fettreduziert, Butter, Vollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Kaffee mit Milch, Eistorte, Sekt, Baileys Baileys Irish Cream, Gin Tonic, Rum und Cola, Chili Con Carne. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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