Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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132,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 22,00g.
Frühstück: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Panera Bread Beef Chili with Beans, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Water, Electrolytes limit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
Good job! That walking is really helping!
21 Jan 23 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Ty…it’s how I lost 100 pounds in 2007….went from 374…down to 274… in a year just walking…and wasn’t in a healthy lifestyle yet…I had lost weight before fatsecret….plus I was using a diffuser user name…
21 Jan 23 vom Mitglied: wannabhealthier
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congratulations on your weight drop
22 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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