Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Becel Margarine, Flaxseed Seeds, Gerber Rice Cereal. Mittagessen: Chicken Fried Rice. Abendessen: Scalloped Potato, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Dad's Classic Oatmeal Cookies. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
🔥🔥 Good golly! You’re burning it down. Go, go, go👏🏻👏🏻
21 Jan 23 vom Mitglied: Maguscanook
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I guess for the amount of food I was eanting and the high calories and fat content, it is normal. But I am certain I will reach a plateau where it is going to slow down.
22 Jan 23 vom Mitglied: Vienney1
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You’re doing amazing. Own your successes with pride, you deserve it!
22 Jan 23 vom Mitglied: grammalaura
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22 Jan 23 vom Mitglied: 2024Jenn
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Vienney1's Gewichtsverlauf
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