Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 202,73g | Kohlh: 404,00g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco Cocido, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Pan de Molde Blanco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pablocasasola's Gewichtsverlauf
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