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Almoco de hoje. 150g de quinoa cozida + 180 g de filé de fgo grelhado.
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2545 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 163,61g | Kohlh: 250,58g.
Frühstück: Pepino (Descascado), Tomates, Quinoa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Pernil Cozido, Pernil Assado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Seara Peito de Peru, Pão Francês. Abendessen: La Frutta Picolé de Uva, Pipoca Branca (em Óleo), Burrito de Frango. mehr...
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guilzao's Gewichtsverlauf
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