Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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110,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 75,22g.
Frühstück: Abacaxi, Queijo Branco, Bauducco Torrada Light (10g), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Alcatra Grelhada, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Salada Vinagrete, Couve Refogada. Abendessen: Fricasa Bacon em Pedaços , Coxão Duro Cozido. Snacks/Sonstiges: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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veccaetano's Gewichtsverlauf
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