Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Kölln Hafer-Porridge Schoko, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Cocktailsoße, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Almare Nordseekrabben. Abendessen: Bratensoße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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granulozyte's Gewichtsverlauf
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