Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 86,93g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Sate Maranggi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sawi Hijau, Kentang Rebus, Yoshinoya Beef Only. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Aerobik - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vinnamayl's Gewichtsverlauf
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