Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Valio Profeel Suklaavanukas, Alesto Cashew Nuts Natural, Risenta Linssikakku Merisuola, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Abendessen: Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Äyriäissekoitus, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Rainbow Oliiviöljy, Cocovi MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Äyriäissekoitus, Alesto Parapähkinät. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AliceButch's Gewichtsverlauf
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