Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 43,75g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 212,10g.
Frühstück: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Морковь, Мираторг Рубец Говяжий, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Каравай Хлеб Фермерский, ВкусВилл Рассольник с Курицей , Лук, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Голден Яблоко , Редис, Говядина Постная, Картофель Отварной, Суп Овощной. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.certus's Gewichtsverlauf
|