Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
|
77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 30,80g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Редис, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Вареное Яйцо, Редис, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чай, Каждый День Адыгейский Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamaboy's Gewichtsverlauf
|