Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
101,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 39,69g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Mittagessen: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art, Aldi Datteltomaten, All Seasons Kaisergemüse, Cevapcici, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Rote Zwiebeln, Rama Zum Braten Butternote. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Blütenhonig, Aldi Datteltomaten, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|