Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 152,63g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Красная Цена Фасоль Стручковая, Огурец, Помидоры, Атлантическая Треска. Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Экомилк Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|