Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Munavoi, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto. Mittagessen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kana papu pottu, kanajauhelihakesakurpitsapaistos. Abendessen: Parsakaali, kanajauhelihakesakurpitsapaistos. Snacks/Sonstiges: Maapähkinävoi, Alpro Greek Style No Sugars, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hilanti's Gewichtsverlauf
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