alyonastep15's Notizen, 23 Jan 23

Сегодня взвесилась и была в шоке 🤯 62,3. Давно я рак не весила.
Сегодня разгружаю себя, завтра начну более правильно питаться
Сегодня:
2 банана
Кефир 2,5 % 450 г
Творог 100 г
На ужин: тыква с чаем и апельсин

---

942 kcal

Fett: 24,29g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 154,20g.   Frühstück: Банан. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Abendessen: Мёд, Татищев Тыква Запечённая , Апельсин. mehr...