Kapelka86's Notizen, 23 Jan 23

Есть такое. Исключила полностью сахар, глютен и всю абсолютно молочку. Эта диета плюс восполнение дефицитов верю поможет мне победить гипотериоз без гормонов. Примеры такие перед глазами есть. Через три месяца сдам анализы, посмотрю динамику, но уже самочувствие улучшилось. А врач в поликлинике только гормоны может прописать, а я не хочу, это путь в никуда 

Мне тоже поставили гипотериоз, ситуация странная, ттг 15, при этом св т3 т4 в норме, щитовидка по узи идеальная🤷‍♀️ Месяц пью тироксин 50. Перешла на кето, самочувствие улучшилось заметно. Даже на фоне сильнейшей железодефицитной анемии(тоже лечу). Два года назад похудела на Дюкане на 35 кг. А сейчас оставшиеся 10 15 кг ни как не могу добить, вес не уходит хоть умри, так и топчусь пока на месте😭 

Я тоже на кето и ИГ. Задала вопрос эндокринологу.можно ли при таком диагнозе быть на кето,а она не сказала нет,но и не поддержала. Даша листок с питанием,просто потому,что я заговорила о питании  

По поводу питания, все индивидуально. Но в моей ситуации мне помог отказ от ужинов. На ужин кефир теперь пью 2,5% - 1 кружку. Когда дойду до желаемого веса начну постепенно вводить легкие ужины. 

есть 

Девчонки, читаю и прям боль, насколько вопрос с щитовидкой масштабный. Здесь не только питание, вопрос гормональный нужно комплексно рассматривать, разобраться что именно привело к диагнозу. Реснич-ка выше верно написала, нужно и дефициты все убрать, как вы собираетесь щитовидную восстанавливать, если у вас железодефицит или просто очень мало белка в рационе и транспортным молекулам и гормонам просто не из чего строиться. Плюс стресс, будь он неладен, всегда масла в огонь добавляет, в если вы хронически под таким стрессом, будь то диета/токсичные отношения/работа ненавистная/перетренированность или просто загоняетесь мыслями тревожными, то не ждите результата от даже самой суперской диеты. 

Мой эндокринолог кроме гормонов и витамина D ничего не назначила. Я хочу не то,чтобы диету узнать,а как правильно питание выстроить,чтобы наладить работу щитовидки. Консультант кето только курс купить предложила и обратиться к эндокринологу,но эндокринолог не говорила о питании. Хочется грамотный подход. Я сплю на Афобазоле. Стресс постоянный,так как муж в СВО уже почти год.  

Есть( 

ставили его за год до беременности. При чем сказали что это с детства видимо и только сейчас обнаружилось. год была на заместительниц терапии… еще тогда не знала что это полная хрень… когда родила, через год только нашла время сдать анализы повторно (тогда перестала пить таблетки)- был в норме. через год опять в норме. короче 5 лет он как будто ушел. я подумала что все таки это был не с детства, или роды так повлияли… но не тут то было . он вернулся. но к тому времени я уже много чего почитала, и решила справиться без гормональных препаратов. стала принимать бады айхерб. через полгода все опять пришло в норму. и вот уже опять 3 года его нет. совет- почитать и посмотреть как его лечить без применения эутирокса. это реально возможно!!! найти грамотного эндокринолога. либо нутрициолога 

есть, у меня субклинический гипотериоз, это когда ттг пограничное или чуть выше нормы, когда восполнила дефициты железа и витамина д, плюс эндокринолог добавку с айхерба прописывала, нормализовалось, конечно не идеально, ниже верхнего референсного значения ттг всего на 0,5 единиц было, но обошлась без гормонов, но в беременность сразу ттг зашкалил, как никогда, и всю беременность сидела на л-тироксине, после родов сказала сразу бросать его пить и через месяц сдать анализ на ттг , чтобы решить что дальше делать, а я вот уже полтора года так и не дойду сдать, а надо, чувствую по симптомам, что снова пошло вверх ттг, плюс ферритин у меня всего 5 единиц пожизни, и не получается его поднять даже препаратами железа, что до беременности, что всю беременность с таким ферритином проходила, хоть и железо пила все 9 месяцев, короче надо как-то время найти и заняться здоровьем 

У меня ТТГ 10,2 при норме 4,94. По УЗИ щитовидка большая очень,но не больше нормы. Без узлов, но как облако. 

Lima333, ого ферритин 5 это конечно жуть, у меня 11, выписали капельницы Феринжект железо, вроде как самый лучший препарат 5 ампул около пяти тысяч, три прокапала, ферритин взлетел до 188, через месяц рухнул до 30🤷‍♀️ вот ещё две докапываю, плюс питание поменяла, на кето много продуктов для поднятия железа, вот теперь сижу гадаю может я на Дюкане себе все так посадила, как знать 

Kapelka86, у меня около 5 все время, то 5,6, то 4,5, в беременность почти 9 стало и на л-тироксине получилось всю беременность его 0.7-0,8 держать, и ещё, мне эндокринолог говорила, что несмотря на то, что в норме в референсных значениях он 4-4,9 стоит в зависимости от лаборатории, по факту, в идеале он не более 2,5 должен быть, всё что выше, уже говорит о том, что не всё в порядке. Узи у меня наоборот узелок был миллиметровый, а сама щитовидной хорошая, не увеличена ничего, но это было в 2019 году, как сейчас, надо идти смотреть, сейчас вот Вы напомнили этой темой и прямо хочется как можно скорее заняться этим вопросом 

добро пожаловать в клуб 

pertseva.ee, в том то и дело, что ферритин очень быстро падает обратно, а всю жизнь принимать железо тоже вредно, вот и получается, что как выход найти и как его поднять основательно надолго не понятно, у меня сейчас волосы клоками лезут, ногти ломкие, вечно сил нету ни на что, ну я ещё и на гв до сих пор так что особо не разгуляешься в препаратах, по поводу дюкана не знаю, но я в целом знаю, что когда занижаешь сильно калории, ттг увеличивается, это факт, и я на себе этот факт подтвердила, я на 1300 два раза худела на 30 кг за 5-6 месяцев, и ттг сразу выше поднимался, но стоит поднять калораж, он сразу меньше становился сам по себе по анализамп, плюс зимой ещё ттг всегда чуть выше, чем летом  

2 года на л-тироксине сначала 50 дозировка была, с октября принимаю 75....тоже вес прёт, нет желания ни на что, пью витамин Д.... 

автор, если интересно, то почитайте-послушайтеНика Харлова, инфы очень много и о щитовидке в т.ч., он гастроэнтеролог, очень клевый доктор. по его системе питания я ушла от таблеток и многих проблем вообще 

мадам Подлючка,благодарю💐 

он рассказывает доступно именно о биохимических процессах и объясняет принцип работы организма и взаимосвязь всех органов 

мадам Подлючка,уже загуглила его.