Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 214,85g.
Frühstück: Чай, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кабачки с курицей, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Икра свекольная, Икра свекольная. Abendessen: Перловка Отварная, Сало, Красная Цена Икра из Кабачков, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Lotte Choco Pie Banana, Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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