Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 164,52g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Cañibano Chorizo Artesano Extra Picante , Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Légumes Pour Couscous, Marie Blachère Pain Nordique, Manzer Queso Tierno Mezclado , Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Vitobest Farine Avoine. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Muay Thai - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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