deviasugian's Notizen, 23 Jan 23

malam hari sebelum tidur udah makan
75,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 32,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2023:
1340 kcal Fett: 45,35g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 166,56g.   Frühstück: Terong Balado, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Terong Balado, ABC Saus Sambal , Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Ampela Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ampela Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Nextar Brownies Cookies. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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