eliudy's Notizen, 23 Jan 23

Dieta dia 18 🍏💚 strogonoff de frango com extrato de tomate , requeijão light e milho , arroz e salada 💚

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1200 kcal

Fett: 36,20g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 125,50g.   Frühstück: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão). mehr...