Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Добрый Кола, SPAR Котлета Куриная Нежная , Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной, Чеснок, Суп из Семги, Магнит Хурма. Abendessen: Coca-Cola Кола, Картофель Отварной, Лента Лук Маринованный, Мясновъ Свинина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Редис, Добрый Кола. Snacks/Sonstiges: Лама Хлеб Зерновой, Ашан Гранат. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Skaten - 16 Km/h - 40 Minuten, Sex - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bake_cake_msk's Gewichtsverlauf
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